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Ma copine en avait marre, dès que je me levais, un vent de terreur se dressait dans l’appartement… et j’ai décidé de changer, 6 mois maintenant, et ça marche !

Qui ne se lève pas de mauvaise humeur ? C’est votre cas tous les jours de semaine et vous souhaiteriez que ça change, je vous propose une méthodologie qui marche si vous l’appliquez correctement.

Réveillez-là par un gros bisous : comment embrasser ? Ou simplement reconquerir mon ex ou encore comment faire l’amour ? ou encore comment maquiller yeux ?

1. 1. Se coucher de bonne humeur ! Et oui, si vous vous êtes engueulé avec votre copine, résolvez le problème, c’est déjà le commencement d’une bonne nuit et donc d’un bon réveil
2. 2. Le réveil doit être le plus doux possible, une musique zen ou une radio qui ne balance pas du hard rock…
3. 3. Réveillez-vous 10 minutes avant que votre heure habituelle. Une des raisons principale c’est que le matin il y a quelque chose qui ne va pas se passer comme prévu
4. 4. Douchez-vous le matin, avec de l’eau tiède, qui vous boostera, l’eau froide est agressive, l’eau chaude vous donnera envie de retourner dans votre lit douillet. Un gel douche que vous changer régulièrement peut un atout. Les gels douches « fresh » sont vraiment pas mal !
5. 5. Habituez-vous à préparer vos habits, votre rasoir, votre maquillage, si vous retrouvez tout ce que vous avez besoin
6. 6. Préparez-vous quelque chose que vous appréciez de manger. J’adore le pain grillé, je me fais 2 pains grillés avec du Nutella, et la journée commence bien !
7. 7. Ne vous coucher pas trop tard, même si vos potes sur facebook ou sur twitter sont super intéressant et que vous adorez les experts, achetez-vous un livre, de développement personnel de préférence, lorsqu’on lit, le sommeil vient plus vite que la TV.
8. 8. Fixer vous un objectif, vous allez bien travailler, vous allez signer ce fameux contrat, vous allez être utile aux gens qui vous entourent, il doit être réalisable le jour même.
9. 9. On vous a poussé dans le métro, ou vous a coupé la route, quel salopard… mais non… on s’en fout, vous aussi vous êtes parfois distraits, il n’y a rien de dramatique.
10. 10. Faites plaisir aux gens que vous aimez, par un simple sourire, en leur amenant un petit croissant au bureau ou en envoyant un joli sms à votre maman ou à votre copine, c’est mieux ;)
11. 11. Vous êtes de mauvaise humeur, c’est physique et plus fort que vous ? Respirez, respirez et encore respirez… et si vous êtes à la maison (ou dans votre voiture), mettez la musique à fond et crier comme un dingue !

Et vous quelles sont vos méthodes ?